「最近疲れやすい」
「首や肩が痛い」
「集中力がない」
「目が悪くなった」
「性格がネガティヴだ」
「不意に撮られた後ろ姿の写真📷にショック!」
どれか1つでも当てはまった人‼️
もしかしたら姿勢を変えると改善出来るかもしれません😆
日本人はとても姿勢が悪いと言われています😹
意識しないと姿勢が悪くなりやすいんです。
でも逆に言えば姿勢が良ければそれだけで凄いと言われる可能性があるんです🌟
それって凄くないですか?
姿勢を良くする事に興味が出た方は
「Bon Body姿勢カルテ」
こちらにチャレンジしませんか?
写真を送るだけであなたの姿勢がどれだけ歪んでいるのか、どこの筋肉が硬くなっているのか分かると言われたらどうしますか?
しかもAIがあなたに最適なトレーニングやストレッチを教えてくれます!
🌟5歳から始められるBon Body姿勢カルテ🌟
お子様と一緒にやる事で家族全員の姿勢が変わります。
子どもと姿勢点数を勝負したり、楽しくトレーニング出来ます✌️
(ここだけの話オプションで歩行測定も出来るんです🤐)
料金につきましては写真の枚数やオプションでのトレーナー指導付きプランなどがございますのでご興味ある方はお問合せください。
姿勢が悪い事によるデメリット
悪い姿勢をとり続けていると、血行不良になって首や肩が凝ったり、腰痛を引き起こしたりすることがあります。身体が痛いから運動は控える、ゆっくり休む。こんなこと増えてませんか?もちろん痛みがある時は無理をしてはいけませんが、運動不足から筋力の低下を招いてさらに姿勢が悪くなる、という悪循環にはまってしまいます。
姿勢が悪いと、骨格にゆがみが生じやすくなります。特に身体が成長していくお子様にとってはとても重要な問題です。骨格に歪みが生じた状態で筋肉がついてしまうと、慢性的な痛みが出るなど体に不調が生じる場合もあります。
最近では骨格に歪みがあると歯並びや噛み合わせに影響が出ることもあるといわれています。
外遊びやスポーツをするときに、スムーズに筋肉が動かなかったり関節に負担がかかったりしやすくなり、けがのリスクが高まります。
歪みがなくなれば筋肉などのパワー効率が高まりパフォーマンス向上にも繋がります。
猫背などによる姿勢の悪さは呼吸にも影響します。背筋をしっかり伸ばしていないと肺が圧迫されて、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅くなると体に十分な酸素が取り込めなくなるため、すぐに疲れる、集中力低下、免疫力が低下するなどして、風邪や感染症にかかりやすくなります。
姿勢が性格を変えます。嘘と思われるかもしれませんが優秀な経営者を見ても姿勢が良い方がとても多いです。なぜなら姿勢が良いとポジティブで前向きな性格になりやすいのです。逆に姿勢が悪いとネガティヴで落ち込みやすいのです。姿勢変えると人生楽しくなります。
視力を保つためには、何か作業するときに目と対象物を30cm程度離すのがよいといわれています。
スマートフォンやゲーム機などで夢中になって遊んでいると、知らず知らずのうちに画面との距離が近くなり、視力の低下につながります。
ステップは簡単!写真を撮って送るだけ!すぐに始められます。
1.データ入力
下記の情報を送信ください。
1.名前
2.フリガナ
3.性別
4.生年月日
5.身長
6.電話番号
7.メールアドレス
2.写真を撮る
指定の写真を撮ります。
こちらはBon Bodyスタッフが撮るか、お客さまが撮ったものを送っていただくスタイルになります。
3.カルテ入手
撮影データをもとに作成された各個人のデータは、指定されたメールアドレスまたはLINEにお送りいたします。
4.Training
AIに勧められたトレーニングやストレッチを2〜3ヶ月チャレンジしてみましょう。
それ以外にも自分の硬いところや弱いところを追加でトレーニング。
5.再測定
2〜3ヶ月経過したらトレーニングの成果が!再度測定をお勧めしています。もし不安があるようでしたらトレーナーをつけてのトレーニングもお勧めします。
・2024/06/30
「パパ&ママ向けセミナー」の開催日時を増やしました。振替参加も可能になります。
・2024/06/16
新百合ケ丘教室、鶴川教室も予約サイトからご予約いただけるようになりました。ぜひお気軽に体験にお越しください。
・2024/05/25
7月より新規ご加入の「パパ&ママ向けセミナー」の料金を改定します。受講を迷っている方はぜひ今から始めてください!
・2024/05/08
動画コンテンツ販売始めました!主に子育てに関するちょっとした「コツ」をわかりやすく解説しています。詳しくはお知らせをご覧ください。
・2023/10/09
11月より英会話スクールを開催いたします。主に日常生活で使える会話を中心に親子参加型の教室です。詳細は後日掲載いたします。お楽しみに!
・2022/06/10
本日楽天から🌟世界一優しい子育て論🌟が出版されます。
◆営業時間◆
・平 日 9:00〜21:00
・土曜日 9:00〜21:00
◆定休日◆
・日曜日
※祝日も営業していますが、レッスンによってお休みとなる場合があります。
◆休業日◆
・夏季休暇
・年末年始
Bon Bodyキャラクター
ボン君です。